Баклажани, запечені з овочами та бринзою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Баклажан розрізати навпіл уздовж, не відрізаючи хвостик.
-
Крок 3
На звороті зрізати трохи шкірку (для того щоб вийшло рівне денце і половинка не гойдалася у формі).
-
Крок 4
Далі зробити надрізи сіточкою не наскрізь, лише до половини м'якоті баклажана.
-
Крок 5
Покласти половинки баклажану у форму для запікання та посолити.
-
Крок 6
Далі посипати меленим часником.
-
Крок 7
Палене масло злегка нагріти в мікрохвильовій печі, щоб воно стало рідким, і полити баклажани таким чином, щоб воно пройшло всередину по надрізах і залишилося трохи зверху (тобто просочити м'якоть).
-
Крок 8
Далі поставити в духовку на за температури 180 градусів.
-
Крок 9
Потім дрібним кубиком нарізати картоплю і покласти в миску.
-
Крок 10
Так само дрібно нарізати цибулю.
-
Крок 11
Потім дрібно нарізати перець.
-
Крок 12
Скласти всі овочі в миску, дрібно нарізати помідор.
-
Крок 13
Висипати овочі на сковороду і обсмажити до готовності на олії (приблизно ).
-
Крок 14
Коли баклажани будуть готові, ложкою вийняти м'якоть, але не до кінця слід залишити човник з бортиками для начинки.
-
Крок 15
Вийняти м'якоть додати до решти овочів і перемішати.
-
Крок 16
Отриманою овочевою сумішшю заповнити човники.
-
Крок 17
Зверху накришити бринзу.
-
Крок 18
Наріжте дрібно зелень.
-
Крок 19
Небагато додати зверху на баклажани з начинкою.
-
Крок 20
Відправити в духовку на за температури 180 градусів.
-
Крок 21
Коли баклажани будуть готові, вийняти їх із духовки, посипати зеленню та трохи охолодити.
-
Крок 22
Розкласти порційно.
Поживна цінність
- Калорії
- 545 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 36 г
- Вуглеводи
- 42 г