Перейти до вмісту

Баклажани з лимоном та курагою

Баклажани з лимоном та курагою
Баклажани з лимоном та курагою — це поєднання ніжної соковитості овочів, тонких східних спецій і яскравої кислинки цитруса. М’якість кураги підкреслює легку гіркоту баклажана, а свіжа м’ята й йогурт додають освіжаючих нот. Підсмажені кунжутові зернятка, смажена цибуля й копчена паприка створюють багатий ароматний обрамок для цієї теплої страви.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
18
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Щоб баклажани зберегли форму й не стали надмірно м’якими, нарізай їх великими шматками і обсмажуй на сильному вогні. Коржики підрум’янь безпосередньо перед подачею — вони будуть хрусткими, як треба.
  1. Крок 1

    Крупно наріжте баклажани. Обсмажте баклажани з усіх боків із 2 ст. л. олії до золотистого кольору.

  2. Крок 2

    Нагрійте сковороду та додайте цибулю, імбир та спеції. Обсмажте до золотистого кольору.

  3. Крок 3

    Тим часом додайте в бульйон шафран, замочіть. Змішайте лимонну цедру та м'якоть, абрикоси, помідори, мед та лимонний сік з цибулею та шафраном.

  4. Крок 4

    Викладіть на баклажани, накрийте кришкою і тушкуйте , поки баклажани не стануть м'якими. Приправте до смаку.

  5. Крок 5

    Змішайте цедру лимона, насіння кунжуту, нарізану зелень. Посипте вміст у сковороді.

  6. Крок 6

    Подавайте з йогуртом і коржиком.

Поживна цінність

Калорії
463 ккал
Протеїни
10 г
Жири
21 г
Вуглеводи
61 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Баклажани з лимоном та курагою

Як вийшло?

Відгуки