Перейти до вмісту

Баклажани з карі

Баклажани з карі
Ніжні баклажани, запечені в оксамитовому кокосовому молоці з ароматною пастою з імбиру, часнику, зіри та листя каррі. Арахісова паста й тамариндова кислинка додають соусу глибини, а солодкі помідори черрі та чатні з манго м'яко врівноважують пряність чилі. Страва виходить насиченою, духмяною й по-справжньому затишною. Свіжа кінза наприкінці дарує яскравий соковитий акцент.
Приготування
75 хв
Інгредієнтів
20
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Прянощі обов'язково обсмажте на слабкому вогні лише хвилину, щоб вони розкрили аромат і не загорчили. Для м'якшої пікантності видаліть із чилі насіння, а до подачі додайте ложку холодного йогурту.
  1. Крок 1

    Розігріти духовку до 190 градусів. Очистити цибулю, часник та імбир, покласти в блендер разом із стеблами петрушки та чилі (за бажанням видалити насіння), прокрутити в пасту. Поставити на слабкий вогонь жароміцну форму розміром 25х35 см і обсмажувати прянощі та листя каррі разом із 2 столовими ложками олії, помішуючи, , поки не з'явиться чудовий аромат. Додати імбирну суміш та готувати ще . Додати арахісову та тамариндову пасту та чатні. Приправити морською сіллю та чорним перцем і перекласти в миску, при необхідності вливши трохи води.

  2. Крок 2

    Баклажани розріжте вздовж на чотири частини, але біля основи не розділяйте їх. Ретельно обмастіть з усіх боків приготованою пастою та складіть на деко (якщо берете не довгі, а звичайні баклажани, нарізуйте їх кружальцями завтовшки 1 см і змішайте з пастою). Поставте на середній вогонь і готуйте , на середині часу перевернувши. Влийте кокосове молоко, додайте великі шматки помідорів, посоліть, поперчіть і доведіть до кипіння. Накрийте фольгою й запікайте , а за до готовності приберіть фольгу. Наприкінці посипте листям коріандру.

  3. Крок 3

    Подавати з розсипчастим рисом, коржами пападам, йогуртом і свіжим чилі.

Поживна цінність

Калорії
247 ккал
Протеїни
6 г
Жири
12 г
Вуглеводи
31 г

Відгуки