Баклажани з карі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти духовку до 190 градусів. Очистити цибулю, часник та імбир, покласти в блендер разом із стеблами петрушки та чилі (за бажанням видалити насіння), прокрутити в пасту. Поставити на слабкий вогонь жароміцну форму розміром 25х35 см і обсмажувати прянощі та листя каррі разом із 2 столовими ложками олії, помішуючи, , поки не з'явиться чудовий аромат. Додати імбирну суміш та готувати ще . Додати арахісову та тамариндову пасту та чатні. Приправити морською сіллю та чорним перцем і перекласти в миску, при необхідності вливши трохи води.
-
Крок 2
Баклажани розріжте вздовж на чотири частини, але біля основи не розділяйте їх. Ретельно обмастіть з усіх боків приготованою пастою та складіть на деко (якщо берете не довгі, а звичайні баклажани, нарізуйте їх кружальцями завтовшки 1 см і змішайте з пастою). Поставте на середній вогонь і готуйте , на середині часу перевернувши. Влийте кокосове молоко, додайте великі шматки помідорів, посоліть, поперчіть і доведіть до кипіння. Накрийте фольгою й запікайте , а за до готовності приберіть фольгу. Наприкінці посипте листям коріандру.
-
Крок 3
Подавати з розсипчастим рисом, коржами пападам, йогуртом і свіжим чилі.
Поживна цінність
- Калорії
- 247 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 31 г












