Кавун на грилі з сиром та томатами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Приготувати соус: змішати мед, соєвий соус, гірчицю, бальзамічний крем та олію.
-
Крок 2
Кавун розрізати на шість пластів круглої форми, що нагадує тарілку.
-
Крок 3
Забрати зайве насіння.
-
Крок 4
Розігріти гриль.
-
Крок 5
Змастити маслом стейки. Обсмажити кожен із двох сторін на грилі протягом .
-
Крок 6
Посипати стейки сіллю.
-
Крок 7
Приготувати салат: томати помити та нарізати довільно.
-
Крок 8
Кинзу та м'яту довільно покришити.
-
Крок 9
Червона цибуля нарізати соломкою.
-
Крок 10
Сир довільно поламати.
-
Крок 11
Змішати всі інгредієнти та заправити соусом. За необхідності трохи досолити.
-
Крок 12
Зібрати блюдо: стейк із кавуна покласти на тарілку, зверху викласти салат.
-
Крок 13
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 277 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 14 г