Перейти до вмісту

Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією

Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
Аккра з жовтого гороху зачаровує тонкою текстурою пюре, втіленою у хрусткій паніровці з золотистого сухарю. Ніжний аромат куркуми переплітається зі свіжістю шпинату, а яскрава пальмова олія дарує апетитний колір та легку горіхову нотку. Ці кульки створюють теплу атмосферу, ідеально підходять для дружніх зустрічей або сімейної вечері.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
6
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Для максимальної хрусткості кульки після панірування залиште на 10 хвилин підсохнути. Якщо немає пальмової олії, замініть її топленим маслом, але оригінальний колір та легку терпкість додасть саме пальмова.
  1. Крок 1

    Підготувати інгредієнти.

    Крок 1: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  2. Крок 2

    Залити 300 г гороху водою у співвідношенні 1/2 (жовтий горох не вимагає замочування). Довести до кипіння. Додати сіль та куркуму, варити на слабкому вогні .

    Крок 2: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  3. Крок 3

    Пюрувати горох за допомогою блендера.

    Крок 3: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  4. Крок 4

    Дрібно нарізати шпинат.

    Крок 4: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  5. Крок 5

    Додати шпинат до пюре.

    Крок 5: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  6. Крок 6

    Сформувати з пюре кульки і обваляти їх у панірувальних сухарях.

    Крок 6: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  7. Крок 7

    Обсмажити кульки в червоному пальмовому маслі до появи золотисто-жовтогарячої скоринки.

    Крок 7: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією
  8. Крок 8

    Подавати страву гарячою.

    Крок 8: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією

Поживна цінність

Калорії
394 ккал
Протеїни
22 г
Жири
8 г
Вуглеводи
62 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Аккра з жовтого гороху з пальмовою олією

Як вийшло?

Відгуки