Перейти до вмісту

Морква в індійському стилі з гірчичним насінням

Морква в індійському стилі з гірчичним насінням
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    На середньому вогні розігріти в сковороді масло, додати насіння гірчиці, накрити кришкою і потрясти трохи. Упродовж тридцяти секунд зерна гірчиці під впливом температури повинні луснути.

  2. Крок 2

    Зняти кришку і додати горох, який заздалегідь бажано трохи роздробити.

  3. Крок 3

    Потім додати куркуму, паприку, сушене листя каррі та чилі та згасити, помішуючи, пару хвилин.

  4. Крок 4

    Кинути моркву, нарізану тонкими кружальцями, влити склянку води і готувати під кришкою на повільному вогні близько двадцяти хвилин, помішуючи до м'якості моркви.

  5. Крок 5

    Зняти кришку, збільшити вогонь та випарувати всю рідину, потім посолити та поперчити. Подавати моркву гарячою чи теплою з рисом басмати, звареним на пару.

Поживна цінність

Калорії
198 ккал
Протеїни
8 г
Жири
12 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Морква в індійському стилі з гірчичним насінням

Як вийшло?

Відгуки