Смажене зі свинини в цитрусовому маринаді
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
За допомогою ножа проробіть дірки у свинині. У частіше кухонного комбайна перемішайте орегано, кмин, часник та 2 ст.л. апельсинового соку. Натріть отриманою сумішшю свинину, приправте сіллю і перцем, викладіть у блюдо і полийте апельсиновим соком, що залишився, і соком лайма. Накрийте блюдо та приберіть у холодильник на ніч.
-
Крок 2
Витягніть лопатку з маринаду (маринад не виливайте, він ще знадобиться для приготування соусу). Приправте свинину сіллю та перцем. Розігрійте духовку до 150 градусів. Викладіть лопатку в сковороду, влийте 2 склянки води та накрийте фольгою. Випікайте . Потім зніміть фольгу і випікайте ще , щоб засмажилася шкірка. У сотейнику змішайте маринад із соком зі сковороди. Варіть соус до загусання, приблизно . Готову свинину подавайте із соусом. Смачного!
Поживна цінність
- Калорії
- 261 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 9 г












