Закуски

Смажений Гарбуз З Апельсинами Та Фісташками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столових ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    806
  • Протеїни
    18
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    152

Інструкція приготування

1 Крок

Розріжте гарбуз навпіл, очистіть від насіння і тонко наріжте, щоб вийшло приблизно 4 склянки.

2 Крок

Розігрійте оливкову олію у сковороді на середньому вогні. Додайте тонко нарізаний шалот і обсмажте 2 хвилини до м'якості.

3 Крок

Додайте гарбуз, цедру та апельсиновий сік. Посоліть і поперчіть. Зробіть невеликий вогонь, накрийте кришкою та готуйте 6–8 хвилин.

4 Крок

Відкрийте кришку і готуйте, помішуючи, до м'якості гарбуза та золотистого кольору, приблизно 12-15 хвилин.

5 Крок

Посипте фісташками та подавайте.

Вам також може сподобатися