Смажений гарбуз з апельсинами та фісташками
Як приготувати
-
Крок 1
Розріжте гарбуз навпіл, очистіть від насіння і тонко наріжте, щоб вийшло приблизно 4 склянки.
-
Крок 2
Розігрійте оливкову олію у сковороді на середньому вогні. Додайте тонко нарізаний шалот і обсмажте до м'якості.
-
Крок 3
Додайте гарбуз, цедру та апельсиновий сік. Посоліть і поперчіть. Зробіть невеликий вогонь, накрийте кришкою та готуйте .
-
Крок 4
Відкрийте кришку і готуйте, помішуючи, до м'якості гарбуза та золотистого кольору, приблизно .
-
Крок 5
Посипте фісташками та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 806 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 152 г