Закуски

Смажена Брокколі З Кеш'ю В Устричному Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    240
  • Протеїни
    15
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

У віці розігрійте трохи соняшникової олії та обсмажте горіхи до золотистого кольору. Перекладіть на тарілку.

2 Крок

У вок додайте масло, що залишилося, розігрійте і додайте розламану маленькими суцвіттями броколі. Обсмажте 2-3 хвилини, поки брокколі стане яскраво-зеленою, але залишиться твердою.

3 Крок

Додайте у вок трохи води, накрийте кришкою і готуйте приблизно 4 хвилини, поки стебла у брокколі не стануть м'якими.

4 Крок

Посуньте брокколі на один бік, з іншого налийте устричний соус.

5 Крок

Доведіть до кипіння та перемішайте. Додайте|добавляйте| горіхи, знову перемішайте і подавайте.

Вам також може сподобатися