Салати

Зелений Салат З Квасолею Та Апельсином

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    338
  • Протеїни
    9
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Вичавити сік лимона

2 Крок

Цибулю нарізати тонкими чвертькільцями.

3 Крок

Змішати лимонний сік із цукром. Залити цибулю. Залишити маринуватися.

4 Крок

Квасолю промити.

5 Крок

З апельсина зняти теркою 1 ч. л. цедри. М'якуш очистити від плівок і порізати.

6 Крок

Перець нарізати кубиками.

7 Крок

Салат порвати. (Можна використовувати будь-який салат, я віддаю перевагу суміш салатного листя).

8 Крок

У блендері змішати сіль, перець, олію, часник, базилік, цедру.

9 Крок

У салатник скласти інгредієнти, заправити та перемішати.

Вам також може сподобатися