Зелена спаржа з перепелиними яйцями, селера та естрагоном
Як приготувати
-
Крок 1
Перепелині яйця помістити в каструлю з холодною водою і варити на повільному вогні . Готові яйця очистити від шкаралупи та розрізати на четвертинки.
-
Крок 2
Спаржу нарізати по діагоналі з інтервалом приблизно 5 см. Товсті коріння розрізати навпіл. Посипати сіллю та готувати на пару (залежно від товщини стебел). Коли спаржа стане м'якою, помістити її в холодну воду з льодом, дати охолонути і висушити, використовуючи паперові рушники.
-
Крок 3
Змішати оцет із гірчицею і, помішуючи, повільно влити у суміш виноградне масло. Додати тонко нарізану кільцями цибулю-шалот, 2 чайні ложки естрагону, сіль і перець за смаком.
-
Крок 4
Спаржу змішати з молодим листям свіжої селери, приправивши половиною приготовленої оцтової суміші, і викласти на тарілки. Декорувати перепелиними яйцями, полити приправою, що залишилася, і посипати естрагоном (1 чайна ложка).
Поживна цінність
- Калорії
- 216 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 7 г