Запіканка з рисової каші з м'ясом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рис промити, залити 400 мл окропу, посолити і варити на слабкому вогні до загусання.
-
Крок 2
Моркву та корінь пастернаку очистити, вимити та нарізати тонкою соломкою.
-
Крок 3
М'ясо промити, нарізати невеликими шматочками, злегка обсмажити в глибокій сковороді в розігрітій олії.
-
Крок 4
Додати|добавляти|
-
Крок 5
Зелень селери вимити і подрібнити.
-
Крок 6
Сир натерти на великій тертці.
-
Крок 7
Готову кашу змішати з овочами, м'ясом та збитими яйцями, перекласти в сотейник, посипати тертим сиром і помістити в духовку на .
-
Крок 8
Готову запіканку розкласти по порційним тарілкам, посипати зеленню селери.
Поживна цінність
- Калорії
- 646 ккал
- Протеїни
- 30 г
- Жири
- 38 г
- Вуглеводи
- 45 г