Мутабаль із запечених баклажанів
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні продукти.
-
Крок 2
Зелень вимийте й обсушіть.
-
Крок 3
Зубчики часнику загорніть у фольгу.
-
Крок 4
Баклажани та часник викладіть на деко.
-
Крок 5
Деко поставте в духовку на . Температура — 180 градусів, режим «верх-низ».
-
Крок 6
Запечені баклажани складіть у пакет, зав'яжіть його й залиште на .
-
Крок 7
Потім виймайте баклажани по одному й ложкою відокремлюйте м'якоть від шкірки.
-
Крок 8
М'якоть складайте на тарілку.
-
Крок 9
Туди ж видавіть запечений часник.
-
Крок 10
Усе посічіть ножем на середні шматочки.
-
Крок 11
Окремо дрібно наріжте зелень.
-
Крок 12
Баклажани з часником перекладіть у миску й влийте кунжутний соус.
-
Крок 13
Додайте зелень.
-
Крок 14
Підсоліть і ретельно перемішайте.
-
Крок 15
Готову страву подавайте до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 523 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 56 г