Основні Страви

Запечені Голубці З Пекінської Капусти З Куркою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
зубчика
столових ложок
столових ложок
пучків
столові ложки
за смаком
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    1338
  • Протеїни
    65
  • Жири
    83
  • Вуглеводи
    93

Інструкція приготування

Хлібні крихти у фарші можна замінити м'ятою відвареною картоплею середнього розміру. Начиняти голубці можна також овочевим рагу з баклажанами, томатами та перцями або рагу з фенхелем, картоплею та лимонною цедрою, наприклад. Щоб зробити голубці з м'ясом ще легше, додайте до фаршу пару дрібно порубаних листків пекінської капусти.

1 Крок

У велику каструлю наберіть 2-3 літри води, міцно посоліть і нагрівайте. Духовку увімкніть розігріватись до 200 градусів з конвекцією.

2 Крок

Спасеруйте овочі в сотейнику з ложкою олії до м'якості, перекладіть у миску.

3 Крок

У тому ж сотейнику на вогні трохи вище обсмажте філе птаха, порубане невеликим кубиком, на ложці олії із зірочкою бадьяна та лавровим листком. Як курка приготується, влийте до неї пару ложок води (або білого вина), щоб все найсмачніше, що встигло пришкворчати на дно, благополучно відлипло на користь голубчиків. Ретельно попрацюйте лопаткою для кращого ефекту.

4 Крок

Видаліть бадьян і лавр, поверніть мірпуа до філе, перемішайте і пам'ятайте все товкачем. Додати 2–3 ложки хлібних крихт (або м'яту відварену картоплину). При необхідності влийте пару ложок води, вершків або бульйону. Приправте до смаку, додайте дрібно нарубану петрушку.

5 Крок

У закипілій воді бланшуйте 8–10 аркушів капусти пару хвилин, дістаньте та остудіть.

6 Крок

Начиніть кожен капустяний лист ложкою фаршу і викладіть голубці в жароміцну форму, змащену олією.

7 Крок

Для соусу на вершковому маслі обсмажте муку|борошно| до золотистого кольору, влийте бульйон, додайте|добавляйте| томатну пасту і уваріть до густоти жирного кефіру. Приправте сіллю та перцем.

8 Крок

Залийте голубці соусом, обсипте хлібними крихтами, покладіть зверху лавровий лист і запікайте, доки соус не закипить і почне формуватися золотиста скоринка.

Вам також може сподобатися