Закуски

Закуска Із Зеленої Квасолі Та Брюссельської Капусти З Чилі Та М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    119
  • Протеїни
    5
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Тим часом у сковороді розігрійте олію та чилі на середньому вогні. Додайте брюссельську капусту та 0,5 чайні ложки солі та пасеруйте приблизно 6 хвилин.

2 Крок

Додайте квасолю та готуйте ще 2 хвилини. Влийте воду та тушкуйте до м'якості овочів близько 2 хвилин. Зніміть з вогню та додайте м'яту. Посолити і добре перемішати.

3 Крок

У добре підсоленій окропі відваріть нарізану на шматки квасолю приблизно 3-4 хвилини. Злийте воду.

Вам також може сподобатися