Основні Страви

Смачний Гарнір Із Манки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

склянок
чайні ложки
чайних ложок
склянки
чайних ложок
склянок
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1151
  • Протеїни
    34
  • Жири
    53
  • Вуглеводи
    143

Інструкція приготування

1 Крок

Налити в невелику каструлю 4 чашки води, довести до кипіння на середньому вогні.

2 Крок

Посолити і поступово додавати манку, ретельно заважати, щоб не утворилося грудочок.

3 Крок

Крупа має добре загуснути.

4 Крок

Збити манку та зняти з вогню. Розтопити олію на сковороді, додати часник, імбир, листя каррі, чилі, насіння гірчиці та кмину, смажити близько 11 хвилин.

5 Крок

Додати нарізані помідори чері, горох та горіхи кешью.

6 Крок

Ретельно обсмажити, поки горіх не почне темніти.

7 Крок

Перемішати готову манку з|із| приготовленою сумішшю, приправити все сіллю|соль| і перцем.

Вам також може сподобатися