Вегетаріанські канапе з каперсами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Черрі розрізати навпіл.
-
Крок 2
Огірки нарізати тонкими слайсами.
-
Крок 3
Капусту нарізати тонкими слайсами у формі квадрата (білу частину).
-
Крок 4
У каструлю налити чисту воду.
-
Крок 5
Додати перепелині яйця та поставити на сильний вогонь. Після закипання варити на середньому вогні.
-
Крок 6
Потім залити холодною водою та очистити через .
-
Крок 7
Розрізати навпіл яйця і посолити.
-
Крок 8
На шпажку наколоти половинку яйця, потім огірок.
-
Крок 9
Далі додати пекінську капусту та помідор черрі.
-
Крок 10
Потім знову капусту, огірок та яйце (половинку).
-
Крок 11
Повторіть останні кроки з кожною шпажкою, завершивши кожне канапе каперсом. Готово.
Поживна цінність
- Калорії
- 66 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 3 г