Перейти до вмісту

Вегетаріанські канапе з каперсами

Вегетаріанські канапе з каперсами
Легкі вегетаріанські канапе з каперсами поєднують у собі ніжність білка перепелиних яєць, свіжість помідорів черрі та хрустку білу частину пекінської капусти. Тонкі слайси маринованого огірка та пікантний акцент каперсів створюють гармонійний ансамбль смаків, що підкреслюється морською сіллю. Ідеальний акомпанемент до келиха легкого вина чи святкових застіль.
Приготування
7 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Для особливої текстури обирайте тільки хрустку, соковиту білу частину пекінської капусти. Каперси можна замінити оливками, але саме каперси надають закусці виразної середземноморської нотки.
  1. Крок 1

    Черрі розрізати навпіл.

    Крок 1: Вегетаріанські канапе з каперсами
  2. Крок 2

    Огірки нарізати тонкими слайсами.

    Крок 2: Вегетаріанські канапе з каперсами
  3. Крок 3

    Капусту нарізати тонкими слайсами у формі квадрата (білу частину).

    Крок 3: Вегетаріанські канапе з каперсами
  4. Крок 4

    У каструлю налити чисту воду.

    Крок 4: Вегетаріанські канапе з каперсами
  5. Крок 5

    Додати перепелині яйця та поставити на сильний вогонь. Після закипання варити на середньому вогні.

    Крок 5: Вегетаріанські канапе з каперсами
  6. Крок 6

    Потім залити холодною водою та очистити через .

    Крок 6: Вегетаріанські канапе з каперсами
  7. Крок 7

    Розрізати навпіл яйця і посолити.

    Крок 7: Вегетаріанські канапе з каперсами
  8. Крок 8

    На шпажку наколоти половинку яйця, потім огірок.

    Крок 8: Вегетаріанські канапе з каперсами
  9. Крок 9

    Далі додати пекінську капусту та помідор черрі.

    Крок 9: Вегетаріанські канапе з каперсами
  10. Крок 10

    Потім знову капусту, огірок та яйце (половинку).

    Крок 10: Вегетаріанські канапе з каперсами
  11. Крок 11

    Повторіть останні кроки з кожною шпажкою, завершивши кожне канапе каперсом. Готово.

    Крок 11: Вегетаріанські канапе з каперсами

Поживна цінність

Калорії
66 ккал
Протеїни
5 г
Жири
4 г
Вуглеводи
3 г

Що подати до цієї страви

Відгуки