Перейти до вмісту

Гарбуз по-мексикански

Гарбуз по-мексикански
Золотава запіканка з ніжного гарбуза й розсипчастого рису під рум'яною сирною шапкою. Куркума та імбир дарують страві сонячний відтінок і ледь відчутну пряність, а мускатний горіх додає теплий аромат. Соковиті кружальця черрі й солодкувата цибуля роблять смак багатшим. Сторінка домашньої кухні, що однаково гарна і гарячою, і охолодженою.
Підготовка
25 хв
Приготування
20 хв
Загалом
45 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Натертий гарбуз може давати забагато соку, тому злегка віджміть його перед змішуванням з рисом. Запіканка вийде щільнішою, а скоринка під сиром — рум'яною й красивою.
  1. Крок 1

    Гарбуз помийте, очистіть від шкірки та видаліть насіння. Черрі сполосніть, а рис промивайте, доки вода не стане прозорою. З цибулі зніміть лушпиння. Підготуйте форму для запікання.

    Крок 1: Гарбуз по-мексикански
  2. Крок 2

    Рис висипте в каструлю з водою й варіть до напівготовності приблизно після закипання. Потім відкиньте його на сито та зачекайте, поки стече вода.

    Крок 2: Гарбуз по-мексикански
  3. Крок 3

    В окремій мисці змішайте яйце з майонезом, сіллю, перцем, куркумою, імбиром і мускатним горіхом. Усе ретельно розмішайте та відставте вбік до потрібного моменту.

    Крок 3: Гарбуз по-мексикански
  4. Крок 4

    Гарбуз натріть на крупній тертці й змішайте з рисом.

    Крок 4: Гарбуз по-мексикански
  5. Крок 5

    До гарбуза з рисом влийте яєчну суміш і добре перемішайте, щоб вона рівномірно обволікла все.

    Крок 5: Гарбуз по-мексикански
  6. Крок 6

    Форму застеліть пергаментом або змастіть маслом. Викладіть у неї підготовлену суміш гарбуза з рисом.

    Крок 6: Гарбуз по-мексикански
  7. Крок 7

    Натріть сир. Томати наріжте тонкими кружальцями, а цибулю — півкільцями.

    Крок 7: Гарбуз по-мексикански
  8. Крок 8

    Зверху на заготовку покладіть цибулю й накрийте її шаром помідорів. Посипте тертим сиром. Поставте в духовку, розігріту до 190 °С, на .

    Крок 8: Гарбуз по-мексикански
  9. Крок 9

    Гарбуз по-мексикански смачний і гарячим, і холодним. Розріжте запіканку на порції та подавайте з овочами й улюбленим соусом.

    Крок 9: Гарбуз по-мексикански

Поживна цінність

Калорії
93 ккал
Протеїни
3 г
Жири
4 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.