Закуски

Тушені Крес-Салат Та Черемша

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    161
  • Протеїни
    5
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Розігріти столову ложку рослинної олії та обсмажити на ній кедрові горіхи зі щіпкою солі. Помішувати, доки горішки не стануть золотистими, — хвилини дві. Потім витягнути їх шумівкою.

2 Крок

У сковороду, де смажилися горіхи, додати ще ложку олії, дрібно нарубаний часник, коріандр та сухі пластівці чилі, посолити, поперчити та тримати на середньому вогні близько півхвилини, щоб спеції, розігрівшись, випустили аромати.

3 Крок

Додати в сковороду крупно нарізаний крес-салат і черемшу і тушкувати, трохи перевертаючи зелень щипцями, три-чотири хвилини, до м'якості. Потім посипати горішками і подавати. Як вегетаріанська закуска або гарнір до м'яса.

Вам також може сподобатися