Основні Страви

Тушені Кабачки З Рисом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчика
штук
за смаком
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    345
  • Протеїни
    6
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    54

Інструкція приготування

1 Крок

Доведіть велику каструлю із водою до кипіння. Насипте рис, дайте знову закипіти, потім зменшіть вогонь і варіть 15 хвилин|мінути|, поки|доки| рис не стане м'яким.

2 Крок

У цей час дрібно покришіть цибулю та часник. З помідорів зніміть шкіру і також дрібно покришити. Кабачки очистіть і поріжте кубиками. Натріть моркву на дрібній тертці.

3 Крок

Злийте воду з рису, промийте його під холодною водою і дайте обсохнути в друшляку.

4 Крок

Розігрійте оливкову олію в сковороді, відправте смажити цибулю з часником і морквою на повільному вогні – 2 хвилини, потім додайте помідори та готуйте ще 5 хвилин. Потім відправте на ту ж сковороду кабачок, додайте спеції, посоліть і поперчіть на смак, закрийте кришкою і готуйте, іноді помішуючи, 35 хвилин.

5 Крок

Додайте|добавляйте| рис, перемішайте. Можна подавати на стіл.

Вам також може сподобатися