Основні Страви

Тушкована Капуста З Листям Мурайї

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
за смаком
столові ложки
чайні ложки
склянок
штуки
столові ложки
чайні ложки
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    138
  • Протеїни
    4
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

1 Крок

Змішайте в мисці капусту із сіллю. Дайте постояти 1:00. Витисніть надлишки рідини; відставте миску убік.

2 Крок

Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні. Додайте гірчичні зерна, асафетиду, кмин та листя мурайї та обсмажуйте, помішуючи, близько 2 хвилин до появи приємного аромату.

3 Крок

Додайте підготовлену капусту, куркуму, помідори, перці та гострий перець; тушкуйте, помішуючи, до м'якості капусти 6-7 хвилин. Додайте кинзу, сік лайма та цукор. Посоліть і тушкуйте 3-5 хвилин, щоб усі інгредієнти насочилися ароматами один одного.

Вам також може сподобатися