Салати
Тунець З Білою Квасолею
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій4 Осіб
Салат із тунцем та білою квасолею вражає гармонією смаків: тунець у маслі дарує соковитість, квасоля — ніжну текстуру, а свіжа рукола й ароматна червона цибуля підкреслюють легкість та яскравість страви. Делікатні каперси й червоний винний оцет додають салату витончену свіжість, перетворюючи його на ідеальний вибір для легкого обіду або вечері.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії508
-
Протеїни43
-
Жири20
-
Вуглеводи39
Інструкція приготування
Для більш виразного смаку додайте декілька крапель лимонного соку безпосередньо перед подачею та злегка прогрійте квасолю — так текстура салату стане ще ніжнішою, а смак усіх інгредієнтів розкриється повніше.
1 Крок
Тунця розламати виделкою на невеликі шматочки.
2 Крок
Усі інгредієнти викласти у велику миску та перемішати
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ