Перейти до вмісту

Томлене медове курча

Томлене медове курча
Томлене медове курча — ніжна, духмяна страва, що поєднує легку солодкість натурального меду та яскраву цитрусову свіжість. Курячка просочується пышними нотками часнику й лимона, а соковиті овочеві соуси з кінзою та свіжими огірками підкреслюють багатство смаку. Справжнє домашнє тепло й врівноважена палітра ароматів для затишної вечері.
Приготування
100 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Щоби м’ясо залишалось максимально соковитим, дайте курчаті після запікання відпочити під фольгою 10 хвилин. Мед можна замінити цвіточним або трав’яним — це додасть цікавих нюансів у смаку.
  1. Крок 1

    Часник (3 зубчики) нарізати часточками, залишити цибулину цілком.

  2. Крок 2

    Зробити у курці невеликі проколи ножем, покласти в проколи часник.

  3. Крок 3

    Рясно полити зверху курча медом.

  4. Крок 4

    Посолити та поперчити червоним та чорним перцем до смаку.

  5. Крок 5

    Вичавити лимонний сік, полити курча.

  6. Крок 6

    Фарширувати курча лимоном (половинкою) та цибулею.

  7. Крок 7

    Нагріти духовку до 180 градусів, викласти на лист фольгу, курча і запікати .

  8. Крок 8

    Приготувати томатний соус до курчати: дрібно нарізати червону цибулю та кінзу. Додати кетчуп і все перемішати.

  9. Крок 9

    Приготувати соус дзадзики: нашаткувати на тертці огірки. Видавити часник чеснокодавилкою. Перемішати. Додати сметану.

Поживна цінність

Калорії
479 ккал
Протеїни
25 г
Жири
23 г
Вуглеводи
49 г

Відгуки