Перейти до вмісту

Теплий салат з овочами

Теплий салат з овочами
Теплий салат із запечених баклажанів, солодкого перцю й соковитих помідорів наповнює кухню ніжними ароматами кінзи та часнику. Овочі, щойно з духовки, зберігають легку пружність, а рослинна олія вдало підкреслює свіжість кожного інгредієнта. Салат підходить для дружніх вечорів та затишних сімейних обідів.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
8
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Після запікання овочі обов’язково покладіть у пакет — це допоможе легко зняти шкірку й посилить аромат димку. Кінзу можна замінити петрушкою, якщо хочете м’якший смак. Подавайте салат злегка теплим.
  1. Крок 1

    Овочі вимийте, обсушіть, змастіть рослинною олією й викладіть на фольгу.

    Крок 1: Теплий салат з овочами
  2. Крок 2

    Зробіть проколи виделкою в кількох місцях.

    Крок 2: Теплий салат з овочами
  3. Крок 3

    Запікайте до легкого підрум’янення.

    Крок 3: Теплий салат з овочами
  4. Крок 4

    Перекладіть овочі в пакет, зав’яжіть і залиште на , щоб шкірка легко знімалася.

    Крок 4: Теплий салат з овочами
  5. Крок 5

    Очищені овочі наріжте кубиками.

    Крок 5: Теплий салат з овочами
  6. Крок 6

    Додайте подрібнену кінзу та часник.

    Крок 6: Теплий салат з овочами
  7. Крок 7

    Посоліть.

    Крок 7: Теплий салат з овочами
  8. Крок 8

    Поперчіть.

    Крок 8: Теплий салат з овочами
  9. Крок 9

    Додайте рослинну олію.

    Крок 9: Теплий салат з овочами
  10. Крок 10

    Перемішайте й дайте салату трохи настоятися.

    Крок 10: Теплий салат з овочами
  11. Крок 11

    Подавайте.

    Крок 11: Теплий салат з овочами

Поживна цінність

Калорії
138 ккал
Протеїни
3 г
Жири
9 г
Вуглеводи
11 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат з овочами

Як вийшло?

Відгуки