Теплий салат з червоною капустою та кабачком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
З'єднайте батат, вершкове масло, коричневий цукор і ½ чашки води в маленькій каструльці, за бажанням приправте сіллю та перцем, і поставте на вогонь до закипання.
-
Крок 2
Варіть або поки батат не стане м'яким і більшість води не випарується.
-
Крок 3
Додати 2 ст.л. оливкової олії, петрушку, родзинки, кедрові горіхи, лимонний сік, оцет і готуйте ще або більше, доки не випарується вся рідина.
-
Крок 4
Нагрійте оливкову олію, що залишилася, у великій сковороді на сильному вогні.
-
Крок 5
Додайте капусту та часник, за бажанням приправте сіллю і перцем. Готуйте , часто помішуючи.
-
Крок 6
Видаліть часник. Перекладіть капусту в чашку сервіровки і викладіть зверху суміш з бататом.
Поживна цінність
- Калорії
- 437 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 63 г