Перейти до вмісту

Теплий салат з червоною капустою та кабачком

Теплий салат з червоною капустою та кабачком
Теплий салат із червоною капустою та кабачком зачаровує барвистою палітрою і смаковою гармонією. М'який батат у медово-лимонному соусі поєднується з хрусткою капустою, солодкими родзинками та обсмаженими кедровими горіхами. Свіжа петрушка додає зеленого настрою, а ароматний часник надає страві виразної глибини. Це ідеальне поєднання текстур та смаку для дружньої трапези.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Щоб зробити салат ще цікавішим, додайте дрібку цедри лимона до суміші батату перед подачею. Капусту трохи присоліть ще до термічної обробки — вона пустить сік і стане ніжнішою.
  1. Крок 1

    З'єднайте батат, вершкове масло, коричневий цукор і ½ чашки води в маленькій каструльці, за бажанням приправте сіллю та перцем, і поставте на вогонь до закипання.

  2. Крок 2

    Варіть або поки батат не стане м'яким і більшість води не випарується.

  3. Крок 3

    Додати 2 ст.л. оливкової олії, петрушку, родзинки, кедрові горіхи, лимонний сік, оцет і готуйте ще або більше, доки не випарується вся рідина.

  4. Крок 4

    Нагрійте оливкову олію, що залишилася, у великій сковороді на сильному вогні.

  5. Крок 5

    Додайте капусту та часник, за бажанням приправте сіллю і перцем. Готуйте , часто помішуючи.

  6. Крок 6

    Видаліть часник. Перекладіть капусту в чашку сервіровки і викладіть зверху суміш з бататом.

Поживна цінність

Калорії
437 ккал
Протеїни
5 г
Жири
22 г
Вуглеводи
63 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Теплий салат з червоною капустою та кабачком

Як вийшло?

Відгуки