Салати

Теплий Салат "Семург"

Image
  • Час на підготовку
    20 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    140
  • Протеїни
    21
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

p.s. У рецепті потрібно відварене або запечене філе курки чи індички. У моєму варіанті використовувала індичку, яку запікала у фользі з ожиною, тому м'ясо гарного фіолетового кольору;)

1 Крок

Деко застилаємо фольгою, змащуємо оливковою олією і викладаємо болгарський перець (цілком). При температурі 180С запікаємо перчик 30 хвилин, щоб шкірка потемніла (але не повністю). Акуратно знімемо перчик з дека і прибираємо в целофановий пакет до повного остигання перцю. Шкірка з перцю знімається в такому разі дуже легко!

2 Крок

Але, ось на що зверніть увагу: усередині перчика буде багато соку, який злийте в окрему миску. Тому і прошу вас акуратно знімати перчик з дека, щоб не випливла смачний і неймовірно ароматний сік!

3 Крок

Далі все просто ;) Кінзу дрібно нарізаємо, соєвий соус змішуємо із соком із перцю, філе нарізаємо брусочками або дрібно кришимо.

4 Крок

Перчик нарізаємо великими шматочками (звільнивши не лише від шкірки, а й від насіння).

5 Крок

Усі інгредієнти перемішуємо, приправляємо меленим перчиком та ароматною заправкою!

Вам також може сподобатися