Теплий салат із картоплею
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Як заправка в цьому салаті використовується не майонез, а песто зі шпинату з руколою.
-
Крок 2
Для приготування песто: пюруйте 1 склянку руколи, 1/2 склянки шпинату, базилік, часник та волоські горіхи до однорідності. Додайте листки руколи і шпинату, що залишилося, пюрируйте. Влийте сік лимона та олію, змішайте до однорідності. Приправте сіллю, перцем за смаком.
-
Крок 3
Приготування салату: відваріть картоплю у великій каструлі у підсоленій воді протягом . Додати зелену стручкову квасолю і готувати ще . Дайте стекти, перекладіть у велику миску. Накрийте, щоб не дати охолонути.
-
Крок 4
Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні. Обсмажте фенхель і цибулю-шалот у маслі протягом до золотистого кольору. Додайте сушені помідори та червоний перець, обсмажуйте ще .
-
Крок 5
Змішайте песто, фенхель та картопля із зеленою стручковою квасолею. Сервіруйте помідорами, подавайте на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 203 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 16 г