Салати

Теплий Салат Із Сочевицею, Брюссельською Капустою Та Курячою Грудкою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчиків
головок
за смаком
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    665
  • Протеїни
    42
  • Жири
    37
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

1 Крок

М'ясо грудок і грудинку покласти в каструлю з 2 літрами окропу. Дати закипіти, додати очищену моркву та цибулю, покласти лавровий лист і варити 10 хвилин.

2 Крок

Шумівкою викласти на блюдо курячі грудки та овочі, грудинку залишити у каструлі.

3 Крок

Покласти в каструлю із бульйоном брюссельську капусту. Довести до кипіння та шумівкою перекласти капусту на блюдо.

4 Крок

Всипати в цю ж каструлю сочевицю. Відварити до готовності, відкинути на друшляк, грудинку видалити, а сочевиці дати трохи охолонути. Курячі грудки нарізати кубиками. Кожен качанчик капусти розрізати навпіл. Зелену цибулю вимити, обсушити та подрібнити.

5 Крок

Приготувати заправку. Часник роздавити, розтерти з щіпкою солі. Додати оцет та олію. Приправити сіллю та перцем до смаку, перемішати.

6 Крок

Змішати в мисці сочевицю, курку та капусту. Полити підготовленою заправкою, присипати зеленою цибулею.

Вам також може сподобатися