Перейти до вмісту

Салат «Полло ді Баче»

Салат «Полло ді Баче»
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
9

Як приготувати

  1. Крок 1

    Заздалегідь підготовлене філе курячої грудки обсмажити з двох боків до готовності. Нарізати під кутом 45 градусів упоперек, на шматочки товщиною 2-2,5 см.

  2. Крок 2

    В'ялені помідори нарізати соломкою 0,5 см.

  3. Крок 3

    Апельсин очистити від шкірки та нарізати на сегменти ножем, зрізаючи з плівок.

  4. Крок 4

    Для приготування ягідного соусу нам потрібно: у мисці для змішування з'єднати олію оливкову та бальзамічний соус, ретельно змішати віночком до однорідної маси. Додати в миску з олією та бальзамічним соусом ягідний соус з ягодами, сіль, перець і ретельно перемішати ложкою.

  5. Крок 5

    Викласти в салатницю суміш салатного листя.

  6. Крок 6

    Заправити суміш салату ягідним соусом, перемішати.

  7. Крок 7

    Проростки бобів сої промити у проточній воді.

  8. Крок 8

    Викласти заправлений салат на тарілку, навколо салату покласти нарізане філе куряче, часточки апельсинів, зверху покласти проростки бобів сої, посипати сушеними томатами.

  9. Крок 9

    Полити соусом, що залишився, посипати морською сіллю і свіжомеленим перцем.

Поживна цінність

Калорії
1192 ккал
Протеїни
34 г
Жири
21 г
Вуглеводи
221 г

Відгуки