Салати

Салат «Полло Ді Баче»

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    1192
  • Протеїни
    34
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    221

Інструкція приготування

1 Крок

Заздалегідь підготовлене філе курячої грудки обсмажити з двох боків до готовності. Нарізати під кутом 45 градусів упоперек, на шматочки товщиною 2-2,5 см.

2 Крок

В'ялені помідори нарізати соломкою 0,5 см.

3 Крок

Апельсин очистити від шкірки та нарізати на сегменти ножем, зрізаючи з плівок.

4 Крок

Для приготування ягідного соусу нам потрібно: у мисці для змішування з'єднати олію оливкову та бальзамічний соус, ретельно змішати віночком до однорідної маси. Додати в миску з олією та бальзамічним соусом ягідний соус з ягодами, сіль, перець і ретельно перемішати ложкою.

5 Крок

Викласти в салатницю суміш салатного листя.

6 Крок

Заправити суміш салату ягідним соусом, перемішати.

7 Крок

Проростки бобів сої промити у проточній воді.

8 Крок

Викласти заправлений салат на тарілку, навколо салату покласти нарізане філе куряче, часточки апельсинів, зверху покласти проростки бобів сої, посипати сушеними томатами.

9 Крок

Полити соусом, що залишився, посипати морською сіллю і свіжомеленим перцем.

Вам також може сподобатися