Основні Страви

Таббулі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

склянок
штук
чайних ложок
штук
столових ложок
мл
столових ложок
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    554
  • Протеїни
    18
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    78

Інструкція приготування

1 Крок

Булгур всипати в герметичний контейнер, влити окріп, закрити кришкою і залишити на 40 хвилин до всмоктування рідини. Також булгур можна приготувати в мультиварці, поставивши його в режим «Підігрів» на 1 годину.

2 Крок

Овочі та зелень вимити. За бажанням прибрати насіння з помідорів і нарізати середнім кубиком. Огірок нарізати тонкими четвертинками. Зелень дрібно порубати.

3 Крок

У салатник викласти булгур, зелень, нарізані овочі, додати м'яту, заправити сумішшю оливкової олії та соєвого соусу. Перемішати та подавати.

Вам також може сподобатися