Шорба алжирською. Густа юшка з бараниною, куркою, нутом, овочами та спеціями
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Все в міру нарізки поміщаємо в каструлю з високим бортом.
-
Крок 3
Картоплю чистимо і залишаємо повністю.
-
Крок 4
З помідорів знімаємо шкірку і ріжемо на маленькі шматки - приблизно як морква.
-
Крок 5
Кабачок ріжемо кубиком.
-
Крок 6
М'яту та кінзу ріжемо дуже дрібно, і відкладаємо ¼ окремо – потрібно буде додати в кінці приготування. Решту кладемо відразу в каструлю.
-
Крок 7
Додаємо в цю ж каструлю спеції та чайну ложку солі, зрозуміло, кладемо і томатну пасту та горох нут, а також оливкову олію.
-
Крок 8
У результаті в каструлі повинні опинитися всі інгредієнти, за винятком невеликої кількості кінзи, м'яти, лимона та січки.
-
Крок 9
Наливаємо трохи води, так, щоб вода була приблизно наполовину нижчою від загального рівня інгредієнтів у каструлі. Все перемішуємо та ставимо на сильний вогонь.
-
Крок 10
Як тільки з'являться ознаки кипіння, зменшуємо вогонь до слабкого і залишаємо так на чверть години, помішуючи, щоб овочі не пристали до дна. Жодної м'ясної піни не знімаємо.
-
Крок 11
Через чверть години доливаємо приблизно півтора літра води та знову додаємо вогонь.
-
Крок 12
Як тільки суп закипить, вогонь зменшуємо і залишаємо варитись приблизно ще на .
-
Крок 13
Коли картоплини зварилися, їх потрібно виловити та розім'яти у пюре, потім знову помістити в суп.
-
Крок 14
Серед приготування курячі грудки потрібно виловити і нарізати дрібними шматками, потім знову помістити в каструлю.
-
Крок 15
За десять хвилин до кінця приготування потрібно додати січку. За бажання її можна замінити булгуром або, на крайній випадок — дрібною вермішеллю.
-
Крок 16
Після того, як суп готовий, розливаємо по тарілках, кладемо в кожну тарілку кухоль лимона і посипаємо відкладеною зеленню: кінзою з м'ятою.
Поживна цінність
- Калорії
- 625 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 53 г