Сироїдна бананово-кокосова гречана каша
Сироїдна бананово-кокосова гречана каша — це легкий та поживний сніданок, що дарує відчуття свіжості та легкості. Проростки гречки ніжно поєднуються з ніжністю кокосу, солодкістю сушених бананів і соковитістю родзинок. Вівсяне молоко надає кремового відтінку та об’єднує текстури, створюючи гармонійний ранковий початок.
Як приготувати
Порада
Використовуйте свіжі проростки гречки, обов’язково ретельно їх промивайте. Якщо хочете насиченішого аромату, підсушіть кокосову стружку на сухій сковорідці. Замініть сушені банани на фініки для більшої м’якості.
-
Крок 1
Додати до пророщеної зеленої гречаної крупи кокосову стружку, сушені банани та родзинки, перемішати.
-
Крок 2
Залити вівсяним молоком.
Поживна цінність
- Калорії
- 862 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 116 г
Що подати до цієї страви
Салат
Салат
