Сироїдна Бананово-Кокосова Гречана Каша

Час на підготовку

0 Хвилин
Час приготування

5 Хвилин
Порцій

1 Осіб

Сироїдна бананово-кокосова гречана каша — це легкий та поживний сніданок, що дарує відчуття свіжості та легкості. Проростки гречки ніжно поєднуються з ніжністю кокосу, солодкістю сушених бананів і соковитістю родзинок. Вівсяне молоко надає кремового відтінку та об’єднує текстури, створюючи гармонійний ранковий початок.

Інгредієнти

Кокосова стружка - 3 столові ложки

Сушені банани - 25 г

Вівсяне молоко - 100 мл

Проростки гречки - 65 г

Родзинки без кісточок - 30 г

Харчова цінність

Калорії

862
Протеїни

17
Жири

33
Вуглеводи

116

Інструкція приготування

Використовуйте свіжі проростки гречки, обов’язково ретельно їх промивайте. Якщо хочете насиченішого аромату, підсушіть кокосову стружку на сухій сковорідці. Замініть сушені банани на фініки для більшої м’якості.