Свинина з квасолею
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Злегка обсмажуємо м'ясо та відставляємо його убік.
-
Крок 3
У глибокій сковороді спочатку обсмажуємо часник, потім додаємо цибулю і моркву і обсмажуємо до золотистого кольору. Додаємо перець. Через додаємо до овочів м'ясо і ретельно перемішуємо.
-
Крок 4
Вливаємо в сковороду 2/3 склянки води, накриваємо кришкою та залишаємо гасити на .
-
Крок 5
Розводимо в 1/3 склянки води 3 чайні ложки томатної пасти і додаємо в сковороду. Коли вода закипить, знімаємо кришку і гасимо ще . За до закінчення додаємо сіль та спеції за смаком. Можна додати зелень.
Поживна цінність
- Калорії
- 260 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 22 г