Основні Страви

Свинина З Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
штук
зубчиків
склянок
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    260
  • Протеїни
    26
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

Це дуже ситна страва, яка не потребує гарніру. Є джерелом білка. У 100 грамах міститься: Білки 55,44% Жири 34,67% Вуглеводи 9,9% 147 Ккал

1 Крок

Ріжемо м'ясо на довгі та тонкі шматочки. Моркву трьом на дрібній тертці, цибулю та часник нарізаємо дрібно. Болгарський перець ріжемо соломкою.

2 Крок

Злегка обсмажуємо м'ясо та відставляємо його убік.

3 Крок

У глибокій сковороді спочатку обсмажуємо часник, потім додаємо цибулю і моркву і обсмажуємо до золотистого кольору. Додаємо перець. Через 5 хвилин додаємо до овочів м'ясо і ретельно перемішуємо.

4 Крок

Вливаємо в сковороду 2/3 склянки води, накриваємо кришкою та залишаємо гасити на 10 хвилин.

5 Крок

Розводимо в 1/3 склянки води 3 чайні ложки томатної пасти і додаємо в сковороду. Коли вода закипить, знімаємо кришку і гасимо ще 15-20 хвилин. За 5 хвилин до закінчення додаємо сіль та спеції за смаком. Можна додати зелень.

Вам також може сподобатися