Закуски

Спаржа З ​​мИгдалем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
за смаком
штуки
чайних ложок
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    279
  • Протеїни
    10
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

1 Крок

Моркву нарізати соломкою розміром зі спаржу. Обидві олії перемішати, потовкти перець чилі, додати сіль і товчений мигдаль. Отриманим маринадом залити моркву та спаржу та залишити хвилин на 15.

2 Крок

Духовку розігріти до 220 градусів.

3 Крок

Деко прокласти папером для запікання і викласти на неї рівним шаром замариновану моркву та спаржу. Зверху посипати невеликою кількістю пелюсток мигдалю.

4 Крок

Запікати 5-10 хвилин, овочі та горіхи повинні пропікатися, але не підгоріти.

5 Крок

Страву подавати гарячим, посипати мигдалем, що залишився, і прикрасивши зеленим базиліком.

Вам також може сподобатися