Спагетті крудо аль тонно
Як приготувати
-
Крок 1
Приготуйте соус крудо або тонно. Наріжте кубиками близько 1 см помідори. Для цього страви найкраще підходять м'ясисті сорти, або чері.
-
Крок 2
Цибуля зелена наріжте шматочками довжиною близько 2 см. (Рада - найкраще брати молоду зелену цибулю з невеликою білою цибулинною частиною, але, якщо такого знайти не вдалося, беріть звичайну зелену).
-
Крок 3
Базилік (можна обійтися без нього) крупно наріжте. Підійде нарізка способом жульєн, або будь-яким іншим зручним способом.
-
Крок 4
Змішайте в салатнику помідори, цибулю, базилік та каперси (без соку).
-
Крок 5
Для цієї страви найкраще брати тунця в скляних банках, у яких видно структуру риби. Але він, чесно кажучи, і на смак кращий, ніж у бляшаних.
-
Крок 6
Злийте масло з|із| банки з тунцем і крупно поламайте його руками в помідорну суміш. Посоліть і поперчіть на смак і акуратно перемішайте.
-
Крок 7
Відваріть спагетті згідно з інструкцією на упаковці до стану аль денте.
-
Крок 8
Злийте воду зі спагетті та покладіть на тарілки, зверху викладіть соус крудо.
-
Крок 9
Для тих, хто вважає, що рибний соус поєднується з сиром, можна посипати свіжонатертим пармезаном або грана-падано.
Поживна цінність
- Калорії
- 728 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 95 г