Смузі з ківі та яблук
Як приготувати
-
Крок 1
У ківі та яблука зрізати шкірку, біля стебла селери зняти зовнішній шар (грубі волокна).
-
Крок 2
Нарізати яблуко, ківі та селеру на невеликі шматочки. Кілька гілочок свіжого базиліка подрібнити.
-
Крок 3
Помістити всі інгредієнти в чашу блендера та подрібнити, перетворивши на однорідну масу. Маса вийде досить густа.
-
Крок 4
Розбавити суміш водою до смаку. Можна використовувати як звичайну воду, і газовану.
Поживна цінність
- Калорії
- 77 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 16 г