Салати

Листковий Салат З Курячою Грудкою Та Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
г
штуки
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    213
  • Протеїни
    19
  • Жири
    14
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Помідори потрібні стиглі, м'ясисті, зі смаком помідорів, а чи не трави. Для заправки підійде також оливкова олія з часником.

1 Крок

Помідори позбавляємо насіння та зайвої рідини. Нарізаємо кубиками. Укладаємо на тарілку у перший шар.

2 Крок

Відварену курячу грудку нарізати кубиками, рівним шаром викласти на помідори.

3 Крок

Для заправки потрібно по 1 ч.л. сметани, гірчиці, домашнього майонезу, видавити зубчик часнику, перемішати. Розподілити суміш на курку.

4 Крок

Дрібно посікти зелень, посипати зверху.

5 Крок

Наступний шар – натертий сир.

6 Крок

Завершуємо салат волоськими горіхами - рясно посипаємо «тортик».

7 Крок

Затягуємо харчовою плівкою і ставимо в холодильник на 30 хвилин.

Вам також може сподобатися