Перейти до вмісту

Солодкі сироїдські онігірі

Солодкі сироїдські онігірі
Солодкі сироїдські онігірі — це ніжний трикутник з морквяної макухи, кокосової стружки та пряних нот імбиру й куркуми. Усередині — соковита начинка з банана, поєднана з легким медовим ароматом. Лимонний сік додає свіжості, а олія гармонійно об’єднує інгредієнти. Онігірі виходять легкими, яскравими та ідеальними для натхненного перекусу або десерту.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Використовуйте стиглий банан — так начинка буде особливо ніжною і солодкою. Обирайте нерафіновану рослинну олію для глибшого смаку. Перед подачею охолодіть онігірі не менше години — так форма краще триматиметься.
  1. Крок 1

    Помити та почистити моркву.

    Крок 1: Солодкі сироїдські онігірі
  2. Крок 2

    Приготувати морквяний сік. Знадобиться не сік, а макуха, що залишилася.

    Крок 2: Солодкі сироїдські онігірі
  3. Крок 3

    Нарізати на вісім-дев'ять частин стиглий банан, який слугуватиме начинкою. А також попередньо розчинити у теплій воді мед.

    Крок 3: Солодкі сироїдські онігірі
  4. Крок 4

    Морквяну макуху змішати з кокосовою стружкою та спеціями, додати рослинну олію та медову воду. Знову перемішати.

    Крок 4: Солодкі сироїдські онігірі
  5. Крок 5

    Додати сік половини часточки лимона.

    Крок 5: Солодкі сироїдські онігірі
  6. Крок 6

    З маси, що вийшла, сформувати трикутні пиріжки з начинкою з банана. Це і будуть онігірі.

    Крок 6: Солодкі сироїдські онігірі
  7. Крок 7

    Остудити у холодильнику.

    Крок 7: Солодкі сироїдські онігірі

Поживна цінність

Калорії
358 ккал
Протеїни
7 г
Жири
24 г
Вуглеводи
38 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Солодкі сироїдські онігірі

Як вийшло?

Відгуки