Перейти до вмісту

Солодка кукурудза з буряком та базиліком

Солодка кукурудза з буряком та базиліком
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
3

Як приготувати

  1. Крок 1

    Акуратно, гострим ножем, зріжте зерна з качанів кукурудзи і перекладіть у миску. Додайте буряк і збризкайте оливковою олією. Посоліть, поперчіть і додайте злегка порване листя базиліка. Перемішайте та подавайте.

  2. Крок 2

    Відваріть качани кукурудзи в киплячій підсоленій воді до м'якості приблизно . Перекладіть на тарілку.

  3. Крок 3

    У цю ж воду додайте добре промиті буряки (не очищені) і варіть, накривши кришкою, до м'якості, . Перекладіть на тарілку. Охолодіть та очистіть. Потім розріжте на 4 частини.

Поживна цінність

Калорії
152 ккал
Протеїни
6 г
Жири
3 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Солодка кукурудза з буряком та базиліком

Як вийшло?

Відгуки