Сендвічі з тунцем та анчоусами
Як приготувати
Порада
Запорука гарного настрою та вдалого дня, на мій погляд – це сніданок. Поживний та смачний, він заряджає, пробуджує, словом, надихає нас на весь день!
До сендвіч наллємо собі чашку доброго чаю даржелінг - його витончений мускатний, злегка терпкий смак і квітковий аромат стануть чудовим доповненням вашого ранку.
-
Крок 2
4 шматки хліба відправимо в тостер або духовку, розігріту до 170 градусів на . На підсмажений хліб викладаємо листя салату, потім шматочки сиру, зверху кладемо яйця, порізані кружальцями, на них викладаємо пасту з тунця, далі викладаємо порізані томати та огірок, додамо трохи руколи, зверху покладемо ще пару шматочків сиру, накриємо другий.
-
Крок 3
Сендвічі, що вийшло, розріжемо по діагоналі.
Поживна цінність
- Калорії
- 1394 ккал
- Протеїни
- 105 г
- Жири
- 91 г
- Вуглеводи
- 32 г
