Шашлик із курки у вишневому маринаді
Як приготувати
Порада
Можна запекти в духовці, на гратах, але смак буде трохи інший).
-
Крок 1
Філе розрізати на шматки, злегка присолити, натерти спеціями і скласти в каструлю.
-
Крок 2
Вишню подрібнити в блендері до стану кашки, додати соєвий соус, влити вино, гірчицю, тертий часник, мед і трохи олії. Перемішати суміш до однорідності, залити нею курку і відправити в холодильник (мінімум на 1:00, а краще - на добу).
-
Крок 3
Замариновані шматочки обсмажувати на решітці для барбекю до коричнево-червоної скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 280 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 7 г