Перейти до вмісту

Шакшука з тофу

Шакшука з тофу
Шакшука з тофу – це легка, ароматна страва, що об'єднує ніжний тофу з кремовим мигдальним молоком, духмяним шалотом, часником та молодим шпинатом. Вівдяний соус і золотисті королівські печериці надають страві особливої глибини, а куркума додає теплих відтінків і тонкого аромату. Насичений, але легкий сніданок, сповнений гармонії текстур і чистоти смаку.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Використовуйте чорну сіль для досягнення автентичного «яєчного» аромату, а тофу обирайте середньої щільності — він краще тримає форму. Додавайте шпинат наприкінці, щоб зберегти його яскравий колір.
  1. Крок 1

    Поставити молоко на середній вогонь та уварити його на 40%.

  2. Крок 2

    Додати тофу, нарізаний великими шматками, куркуму, чорну сіль та соєвий соус.

  3. Крок 3

    Обсмажити основу для шакшуки на середньому вогні протягом .

  4. Крок 4

    Як тільки основа готова, нарізати дрібними кубиками лук-шалот та часник. Обсмажити на повільному вогні. Додати очищені від шкірки томати та трохи води.

  5. Крок 5

    Додати овочі до основи шакшуки та акуратно перемішати, щоб не пошкодити текстуру тофу. Наприкінці додати листя шпинату.

  6. Крок 6

    Окремо обсмажити печериці до золотистої скоринки, додати соєвий соус і все змішати.

Поживна цінність

Калорії
307 ккал
Протеїни
23 г
Жири
18 г
Вуглеводи
16 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шакшука з тофу

Як вийшло?

Відгуки