Зелена гречка з білими грибами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гречку з лавровим листом залити окропом, накрити кришкою, поставити на найповільніший вогонь і томити .
-
Крок 2
У сотейнику обсмажити білі гриби, рубаний часник та цибулю-шалот.
-
Крок 3
Додати гречку та трохи обсмажити.
-
Крок 4
Додати соєвий соус і влити окріп.
-
Крок 5
Трохи проварити, додати вершкове масло і 100 грам тертого пармезану.
-
Крок 6
Розмішати, посолити та поперчити.
-
Крок 7
Додати 1 столову ложку соусу песто, розмішати і відставити убік, щоб гречка ввібрала зайву вологу.
-
Крок 8
Сир фета, вершки і тертий пармезан, що залишився, прогріти в сотейнику і розмішати до однорідної густої консистенції соусу.
-
Крок 9
Зварити яйця пашот або яйця некруто.
-
Крок 10
Перекласти гречку в тарілку, зробити поглиблення, у центр викласти пашот, з обох боків — половинки томатів чері.
-
Крок 11
Зверху полити сирним соусом та прикрасити зеленню.
-
Крок 12
Подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 1111 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 73 г
- Вуглеводи
- 75 г