Салати

Салат Зі Шпинатом Та Сиром Тофу Із Заправкою З Арахісу Та Пасти Місо

  • Час на підготовку
    20 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    118
  • Протеїни
    7
  • Жири
    9
  • Вуглеводи
    2

Інструкція приготування

1 Крок

Покладіть тофу на плоску тарілку, покриту кухонним рушником.

2 Крок

Накрийте тофу ще одним рушником і тарілкою і поставте зверху пару 900-грамових банок, щоб придавити тофу і позбутися зайвої води в ньому. Залишіть на 20 хвилин.

3 Крок

Відкрийте тофу та наріжте його на маленькі шматочки. Висипте у велику миску. Додайте шпинат і добре перемішайте.

4 Крок

Збийте до однорідної маси арахісове масло|мастило| з|із| соєвим соусом, пастою місо і двома столовими ложками води. Полийте заправку на тофу зі шпинатом і добре перемішайте.

5 Крок

Покладіть у миску і подавайте або поставте в холодильник на годину і подавайте охолодженим.

Вам також може сподобатися