Салат зі смаженим баклажаном та перцем
Як приготувати
-
Крок 1
Солодкий перець змастити олією і відправити в духовку, розігріту до 200 градусів на функції гриль, на .
-
Крок 2
Баклажан нарізати кільцями завтовшки 1 см, потім розрізати на 4 сектори. Перекласти баклажан у чашу, посолити, перемішати і дати постояти .
-
Крок 3
Чилі позбавити насіння і нарізати соломкою. Кинзу, часник та волоські горіхи подрібнити.
-
Крок 4
Баклажан промити, обсушити на паперових рушниках та обсмажити на сухій сковороді.
-
Крок 5
Зняти шкіру із запеченого перцю, видалити насіння та нарізати кубиком. У великій чаші змішати сік лимона, цукор, сіль, перець, часник, потім збити, поступово вливаючи оливкову та горіхову олію.
-
Крок 6
До соусу покласти смажені баклажани і добре перемішати, потім додати решту підготовлених інгредієнтів. Наприкінці додати зерна гранату та салат Тоскана. Перемішати та подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 260 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 21 г
- Вуглеводи
- 14 г