Салати

Салат Зі Смаженою На Грилі Спаржею Та Артишоками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    190
  • Протеїни
    8
  • Жири
    10
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Тонко наріжте шалот і покладіть у миску. Залийте лимонним соком.

2 Крок

Розігрійте гриль чи мангал.

3 Крок

Збризкайте спаржу 1 столовою ложкою оливкової олії і посоліть, перемішайте. Викладіть на гриль або мангал і смажте приблизно 8-10 хвилин до м'якості та рум'яної скоринки. Поріжте невеликими шматочками.

4 Крок

У миску до шалоту додайте спаржу, оливкову олію, що залишилася, розрізані навпіл чері і артишоки. Посоліть і посипте часником. Збризкайте маслом від артишоків і акуратно перемішайте. Подавайте кімнатну температуру або охолодіть.

Вам також може сподобатися