Інструкція приготування

1 Крок

Підготувати усі необхідні інгредієнти.

2 Крок

Сочевицю залити водою, додати щіпку солі та відварити протягом 15 хвилин.

3 Крок

Обсмажити тунця на сковороді або електрогрилі протягом 5-7 хвилин із додаванням оливкової олії (10 мл).

4 Крок

Перекласти обсмаженого тунця на тарілку та присолити за смаком.

5 Крок

Нарізувати|нарізати| на довільні шматочки.

6 Крок

До відвареної сочевиці додати оливкову олію (10 мл) і перемішати.

7 Крок

Запікати у духовці, розігрітій до 200 градусів, 15 хвилин.

8 Крок

Нарізати огірки, помідори та листя салату.

9 Крок

Дрібно нарізати часник.

10 Крок

Для заправки змішати оливкову олію (20 мл), гірчицю, часник, лимонний сік. Додати сіль до смаку.

11 Крок

Викласти на тарілку мікс-салат, помідори, огірки, тунця. Полити заправкою та посипати сочевицею.

Салат З Тунцем Та Сочевицею