Салати

Салат З Тунцем Та Авокадо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    252
  • Протеїни
    22
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Крупно нарвати салатне листя.

Image
2 Крок

Почистити та нарізати огірок.

Image
3 Крок

Очистити та нарізати слайсами авокадо.

Image
4 Крок

Додати авокадо до салату.

Image
5 Крок

У каструлю влити воду, поставити сильний вогонь. Додати оцет і, як тільки вода тільки почне закипати, зробити вирву за годинниковою стрілкою ложкою. Розбити яйце. Через 3-3,5 хвилин готове.

Image
6 Крок

Салат посолити.

Image
7 Крок

Додати тунець.

Image
8 Крок

Додати нарізану цибулю.

Image
9 Крок

Додати яйце пашот.

Image
10 Крок

Додати пластівці чилі.

Image
11 Крок

Додати кунжут.

Image
12 Крок

Розкрити пашот і подавати.

Вам також може сподобатися