Салат із цитрусових
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Фрукти вимити, обтерти, зняти шкірку, розділити на часточки, видалити перегородки, що їх роз'єднують.
-
Крок 2
Можна не розбирати на часточки, а вирізати м'якоть гострим тонким ножем.
-
Крок 3
Листя салату вимити, обсушити та подрібнити.
-
Крок 4
Авокадо очистити та нарізати тонкими часточками.
-
Крок 5
На дно салатника викласти листя салату, зверху авокадо, на нього м'якоть цитрусових.
-
Крок 6
З'єднати апельсиновий та грейпфрутовий соки, додати цукор за смаком, перемішати та полити салат.
-
Крок 7
Прикрасити збитими вершками.
Поживна цінність
- Калорії
- 211 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 10 г
- Вуглеводи
- 26 г