Салати

Салат Із Тунцем І Помідорами

Салат Із Тунцем І Помідорами
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Салат із тунцем може стати повноцінним обідом. А для тих, хто дотримується дієти або правильного харчування, це взагалі чудовий варіант.

Інгредієнти

столових ложок
за смаком
чайних ложок
штук
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    235
  • Протеїни
    10
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Для приготування овочевого салату з тунцем підготуйте всі інгредієнти. На тарілку викладіть листя салату.

2 Крок

Огірки наріжте невеликими шматочками.

3 Крок

Додайте їх до салату.

4 Крок

Авокадо наріжте невеликими кубиками й скропіть яблучним оцтом.

5 Крок

Посоліть.

6 Крок

Помідор наріжте кубиками.

7 Крок

Посоліть.

8 Крок

Додайте нарізані помідори й авокадо до салату.

9 Крок

Додайте тунець.

10 Крок

Заправте оливковою та кунжутною олією.

11 Крок

Салат із тунцем посипте кунжутом і подавайте до столу.

Вам також може сподобатися